Saç dökülmesini önlemek için ne tür önlemler alabilirim?

Saç dökülmesini önlemek için şu önlemleri alabilirsiniz:

• Sağlıklı bir beslenme düzeni izleyin ve vitamin ve mineralleri yeterli miktarda alın.
• Sigara kullanmayın veya sigarayı bırakın.
• Stresi azaltmak için uygun yöntemler uygulayın (meditasyon, yoga, egzersiz).
• Saçınızı sıkı toplamaktan kaçının ve düzenli saç bakımı yapın.
• Saçınızı sık sık yıkamayın veya aşırı ısıya maruz bırakmayın.
• Saçınızı sıkı şekilde tararken veya fön çekerken dikkatli olun.
• Saçınızı korumak için güneşten veya soğuktan etkilenmesini önleyin.